Opinie o sterydach 80% odżywiania sportowego stanowią mieszanki białek - tak zwane białka. Słowo białko jest wyświetlane na rosyjski jako „białko”. Przeważnie jest robiony z braków z prac sera, z serwatki i żadna „chemia” nie jest szczególnie zaangażowana w ciąg. W rzeczywistości białko jest „odmianą” żywności dla dzieci. Jeśli ogólnie rzecz mając, więc są białka z węglowodanami (gainer), są szybko przyswajalne białka praktycznie bez węglowodanów (izolat), są białka, które są powoli strawne (kazeina). Pozostałe 20 procent to innego sposobu aminokwasy różnych typów, suplementy na stopień oraz własne piękne marketingowe.
Odżywianie sportowe w budowaniu sylwetki nie odgrywa naprawdę długiej roli, jak deklarują w reklamie. To negatywna sztuczka marketingowa, która jest wypełnić kieszenie sprzedawców artykułów sportowych. Jeśli czytasz lub słyszysz coś takiego: „ten suplement wysadzi twoje mięśnie” lub „10 kilogramów mięśni na miesiąc”, czy „nowa superduper Amino Anabolo Mass 4000”, to znasz, że potrzebują ciebie ... chcą przekazać ci śmieci. Nie planuje żadnych legalnych dodatków, które robiły tak skutecznie. Po prostu nie wszystkie. Odżywianie sportowe znacznie dobrze pomaga skorygować i dodać dietę doświadczonego sportowca, są naprawdę działające rzeczy. Jednakże nie myśl w bajki i wspaniałe sztuczki reklamowe. Polecam ci jako sprzedawca żywności dla sportowców.
Często spotykam szczupłych facetów, którzy kupią w mało paczkach i przechowują ich szklistymi oczami, które mówią „tutaj, będę się kołysać”. Prace reklamowe.
Dla inteligentnego sportowca ich miesięczny porównaj z pewnością wystarczy na sześć miesięcy. Nadużywanie odżywiania sportowego spowoduje trwałe uszkodzenie kieszeni sprzedawców i zachwyci Twoją toaletę. Nic nie spadnie z ciebie, natomiast gdy nerki są chore, możesz je skrzywdzić (uczciwie, należy zauważyć, że wiele dziedzin nie można wykonać z złymi nerkami). Możesz jeszcze po prostu dostać rozstrój żołądka, który nie istnieje w okresie sprostać sobie z takim ładunkiem białka.
Jeśli jesz dużo niż 3 g białka na 1 kg masy ciała, możesz zatruć się produktami rozpadu białka i grzmotać w szpitalu. Znam nawet taki wypadek. Ale najprawdopodobniej naprawdę nie będziesz w mieszkanie naprawdę niewiele czytać oraz po prostu sprawisz, że twoje kakahi będą cenne